作重养 - 其人生活百科

月经期需要注意：这些食物不宜食用

在月经期，女性恢复能力和抵抗力较。酒精类饮品会不利于身体健康，可能加重不适感。此时应避免过多摄入咖啡因，巧克力等高刺激食物。电解质平衡也很重，以防身体不适。尽量避免不利于恢复因素。因此，月经期间应以作...